მეტი სექსი, მეტი ჯანმრთელობა

მეტი სექსი, მეტი ჯანმრთელობა

სექსი 

– მკურნალობის ერთ-ერთი აუცილებელი ფაქტორია, ბევრი ნევროლოგიური ავადმყოფობის წინააღმდეგ. მათ რიცხვშია მძიმე დეპრესიაც. რადგან ორგაზმის დროს გამომუშავდება განსაკუთრებული ნივთიერება

– ენდორფინი და სეროტონინი. ენდორფინი 

ცნობილია როგორც “სიხარულის ჰორმონი”, სეროტონინი კი შველის ორგანიზმს სტრესის ეფექტურად დამარცხებაში. ამასთანავე, ეს ნეირომედიატორი პასუხს აგებს სწორ ნერვულ გადაცემაზე ტვინში.

უძილობა ქრება:

  როგორც ამტკიცებენ მსოფლიოს მეცნიერები, ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად კავდებიან სექსით, ნაკლებად განიცდიან უძილობას. ეს კი იქიდან გამომდინარეობს, რომ ენდორფინი, გამომუშავდება ორგაზმის შემდეგ და არა მარტო სიამუვნების შეგრძნებას და სიწყნარეს იწვევს, არამედ ადუნებს უჯრედებს რომელიც ეხმარება ადამიანს დაძინებაში.

ეხმარება სამსახურში:

  კარგი სექსი ადამიანებს ეხმარება, ჯანსაღად გამოიყურებოდნენ და ლაღად ატარებდნენ რთულ სამსახურეობრივ დღეს. 

მეტი სექსი, მეტი ჯანმრთელობა
პირველ რიგში

 – სექსის შემდეგ, კარგად გამოიძინებთ.

 მეორე რიგში 

– (გამოძინების გარეშეც) ორგანიზმი იღებს ჰორმონების საჭირო რაოდენობას, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანის ფორმის შენარჩუნებას.
ენდორფინი ეხმარება სიწყნარის მოპოვებაში და საკუარ თავში დარწმუნებას უწყობს ხელს. სეროტონინი კი აიძულებს ტვინს სწრაფად აზროვნებაში.

ორგანიზმი იწმინდება:
  სიახლოვის დროს, სისხლი იწყებს სწრაფად გადაადგილებას სისხლძარღვებში, სუნთქვა იწმინდება, სისხლი მდიდრდება ჟანგბადით და წმინდავს ყველა ორგანოს, ტვინისა და თირკმელის ჩათვლით. ამავე დროს, ოფლთან ერთად კანიდან გამოიდევნება ტოკსინები და მძიმე მეტალები.

გული და სისხლძარღვები ძლიერდება:

  რეგულარული სექსუალური ცხოვრების დროს, ჰორმონების დოზა (მამაკაცებში ტესტოსტერონის, ქალებში ესტროგენი) მომატებულია. 

ტესტოსტერონი

 – ეხმარება ძვლის და ლუნთოვანი გარსის გამაგრებაში, ასევე არეგულირებს გულის მოქმედებას.

ესტროგენი

 – ხელს უშლის გულის დაავადებების წამოწყებას ქალებში, ასევე სექსი აჩქარებს სიხლის მოძრაობას – სისხლძარღვების გამაგრებისთვის.

სხეული ლამაზდება:

  უმეტეს შემთხვევაში, კარგი სექსის დროს, გაუთვიცნობიერებლად ხდება ისეთი ფიზიკური ვარჯიშის მოქმედება, რომელიც შეუძლებელია სავარჯიშო დარბაზში გაიმეოროთ. ეს კი კუნთების ტონუსს ამაღლებს და ფორმის შენარჩუნებას და კარგ ჩამოყალიბებას უწყობს ხელს. ასევე, სექსის დროს იწვება 150 დან 200 კალორიამდე და ზემოთ.

იმუნიტეტი ძლიერდება:

  სეროტონინი კარად მოქმედებს იმუნიტეტზე, რომელიც ეხმარება დამცავი უჯრედების გამომუშავებას. იმის გარდა, რომ იგი პარალელურად მოქმედებს, როგორც ანტიდეპრესანტი, ასევე ეხმარება იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ორგანიზმში ფენების აღდგენაშიც მონაწილეობს.

ქრება თავის ტკივილი:

  ჰორმონი ოკსიტოცინი, რომელიც აქტივირდება სიახლოვის დროს და პასუხისმგებელია ორგაზმზე და ენდორფინების გამოყოფაზე, შეუძლია სპაზმების და ტკივილის მოშორება, ოღონთ იმ შემთხვევაში, როდესაც ის იქნება ბევრი.

ასე რომ, რაც უფრო მეტია ხარისხიანი სექსი და ძლიერი ორგაზმი, მით უფრო ნაკლებია პრობლემები პირად ცხოვრებაში და გარემოცვასთან ურთიერთობაშიც.

ასევე:

  რამდენია საჭირო?

  რამდენიმე რეკომენდაცია არის – მაგრამ ეს, განსაზღვრული მინიმუმია, რომელიც ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ტონუსის გამყარებას უწყობს ხელს:
  30 წლამდე – 2-3 ჯერ კვირაში;
  30-40 წლამდე – 2 ჯერ კვირაში;
  40 წლის შემდეგ – 1-ხელ კვირაში;
  ეს არის მინიმუმი…

 “განსაკუთრებით აუცილებელია რეგულარულობა ქალისთვის. რის გარეშეც ქალები შეიძლება გახდნენ “ბებერი ალქაჯები” მოსაწყენი და მძიმე ხასიათით…”

გაეცანით ბლოგებს sexart.ge-ზე, ასევე გაიცანით საინტერესო ადამიანები